Что такое шиацу?

В переводе с японского “ши” означает пальцы, а “ацу” — надавливание, выходит что шиацу — это надавливание пальцами. Именно так работает одна из разновидностей знаменитого японского массажа. О шиацу можно говорить, как об усовершенствованном виде точечного массажа, который активно практикуется на Востоке. Метод шиацу вобрал в себя лучшие техники японского массажа и китайские средства народной медицины. Этот массаж, профессиональные мастера выполняют точно направленными действиями: на тело пациента надавливают пальцами и ладонями, тем самым воздействуя на определенные точки, которые отвечают за здоровье конкретных внутренних органов. Благодаря шиацу можно победить некоторые болезни, а также повысить жизненный тонус.

История шиацу

Технику японского массажа шиацу создал Токуиро Намикоши. Для того, чтобы люди могли воспользоваться разработками Намикоши, он написал книгу, в которой подробно описал свой метод и дал подробные рекомендации по использованию. Наблюдая за людьми, автор метода заметил следующую особенность — когда человек получает травму, чтобы уменьшить болевые ощущения, он начинает растирать ушибленное место, после чего испытывает облегчение. Подобные движения на подсознательном уровне активизируют резервные силы организма, которыми человека наделила природа.

Намикоши занимался своей методикой с раннего детства. Всё началось после того, как его мать заболела ревматоидным артритом. Мальчик пытался уберечь мать от страданий, надавливая на больные места пальцами, после этих действий ей становилось лучше. В итоге мама Токуиро прожила до глубокой старости, что по мнению многих, произошло благодаря новой методике японского массажа. Через некоторое время шиацу был признан эффективным и стал популярен на территории всей Японии. На волне всеобщего признания в скором времени образовался первый колледж, в котором обучали технике шиацу. Стоит отметить, что среди многочисленных пациентов Намикоши можно было встретить первых лиц государства, деятелей культуры, а также известных спортсменов.

Как работает шиацу

Чтобы понимать все механизмы, которые применяются в японском массаже шиацу, нужны отменные знания в вопросе строения и работы человеческого организма. Чаще всего, проведение сеанса шиацу означает надавливание на болевые точки большими пальцами рук. Иногда, кроме большого используют указательный и средний. Как долго происходит надавливание на отдельную точку организма, зависит о состояния здоровья пациента. В среднем, соприкосновение не превышает 7 секунд. В некоторых случаях 3 — 4 секунд будет достаточно. Если сеанс проводит опытный мастер, то по времени, он не займет больше часа.

Виды шиацу

• По сегодняшний день продолжаются разработки новых методик шиацу. На данный момент представлены несколько различных стилей этого массаж и его элементы:
• Терапия «Меридианы Шиацу» возникла в тот момент, когда в шиацу вошла теория меридианов, которая широко известна в китайской народной медицине.
• Дзен-шиацу – небольшое направление, соединившее в себе знания востока и западной психологии. В нем применяют специальные упражнения «макко-хо», направленные на свободное течение потока энергии ЦИ.
• Таосиацу – здесь кроме воздействия на тело человека затрагивается духовный аспект. Пациент возносит молитвы Будде и занимается очищением разума.
• Цубо сиацу – с физиологической и анатомической точек зрения объясняет использование цубо (или точек меридианов) в шиацу-терапии.
• Охисиацу – этот тип японского массажа изобрел Ватару Охаси.
• Квантовая шиацу – исцеляет энергетику человека и восстанавливает ее на тонком уровне.
• Движения шиацу – эта разновидность избавляет от хронических заболеваний.

Чтобы обладать всеми методиками шиацу нужно пройти серьезное обучение. Необходимо улавливать каждую деталь, все — таки человеческий организм требует серьезного подхода. Но если человек желает освоить технику для личной пользы, то на пути нет никаких препятствий. По своему исполнению шиацу можно разделить на следующие виды:

• Массаж, который выполняется исключительно профессионалом
• Партнерский массаж, применяется таким образом, что сначала один человек делает массаж другому, затем они меняются.
• Самостоятельный массаж. Конечно, намного приятнее расслабиться и отдохнуть, пока массаж выполняет специалист, но самомассаж обладает большим спектром действия на организм. Шиацу запустит снятие усталости, кровообмен и восстановить нервную систему.

Японский массаж шиацу используется по всему миру, но не стоит забывать о том, что его эффективность может вызвать как положительную. Так и отрицательную динамику состояния. Поэтому перед применением данной процедуры обязательно посетите врача.