В данной статье мы поговорим о здоровье пожилых людей и о том какие условия необходимы для их комфорта и удобства.
Как правило, рано или поздно, в каждой семье появляется человек преклонного возраста, что нередко заставляет семью менять привычный образ жизни и заново его выстраивать с учетом потребностей старика. Мы живём в бешенном ритме жизни и порой не замечаем возрастных изменений которые происходят с нашими близкими. Мы не замечаем, что родному человеку становится трудно самостоятельно передвигаться, проблематичным становится приготовление пищи или даже переодевание. Мы не уделяя должного внимания пожилому человеку, воспринимаем его просьбы или медлительность за навязчивость и нерасторопность. Мало кто задумывается о том, как тяжело осознавать что силы на исходе, что организм в силу возраста, просто не справляется с поставленными задачами. Отсюда и появляется раздражительность, нервозность и обидчивость. Мы в свою очередь считаем пожилых вредными и требовательными.
К сожалению старение это неизбежность для каждого из нас и мало кто из стариков может сказать, что он рад произошедшим с ним изменениям. Если вдуматься, то наши дедушки и бабушки это часть населения которым сложно выживать без посторонней помощи. Для них каждый новый день это очередное испытание своих сил.
Помощь пожилым людям это наша прямая обязанность, ведь когда мы были маленькими и беспомощными они ухаживали за нами, обучая нас жизни. Теперь пришло время отдать нам долг и ответить им тем же — терпением и заботой, но для того, чтобы помочь престарелому человеку справиться с неизбежными изменениями, необходимо четко понимать, что же происходит с организмом в старости и чем мы можем и должны им помочь.
Психологическое здоровье
Психологическое здоровье это в принципе самая слабая сторона человека. Не зря, ещё наши предки утверждали, что все болезни от нервов. Слабость, недомогание, дискомфорт очень часто являются причиной наших бесконечных мыслей и переживаний. Пожилому человеку сложно жить в современном мире, они физически не в состоянии шагать в ногу со временем и осваивать нововведения: устройства, приборы, технику и так далее. Зачастую старикам сложно бывает справиться с непониманием, внутренним протестом, стрессом и обидами, скорее всего за себя. Большинству требуется профессиональная помощь психолога который знает нужный подход и поможет найти способы решения насущных проблем.
Чувство одиночества и ненадобности, дискриминация, непонимания со стороны даже близких людей- это лишь малая часть проблем с которыми сталкиваются практически все пожилые люди.
Психические расстройства неизбежно дают толчок к развитию физических отклонений. Вследствие такого круговорота развиваются болезни сердца, печени и многих других органов. Снижается мозговая активность, ухудшается зрение и слух, руки и ноги просто перестают слушаться.
Самой частой проблемой пожилых людей являются серьезные проблемы с памятью и сном. Старики не просто не запоминают новую информацию, они забывают то, что знали ранее: имена близких, адреса, даты. Проблемы с памятью бывают настолько серьезны, что старики не просто забывают о том что запланировали сделать а выйдя в магазин или на прогулку забывают где они живут и как их звать. К сожалению, но эти процессы в организме невозможно остановить, можно лишь к ним приспособиться. Например записывать необходимую информацию, ставить напоминания.
Неизбежны и стрессовые ситуации. Вечные очереди, порой грубое и агрессивное окружение, потеря навыков. В результате комплекса различных факторов нарушается нормальный сон стариков. Им сложно уснуть а продолжительность сна может быть всего несколько часов. Опять таки это приводит к раздражительности, апатии, депрессивному состоянию.
Внешние возрастные изменения
Старение также сказывается на внешности человека. Возрастные изменения в первую очередь сказываются на внешности человека. Кожа покрывается морщинами и теряет былую упругость и эластичность. Требуется дополнительный уход и забота о коже. На сегодняшний день существует масса средств помогающих сохранить кожу молодой максимально долго, но тем не менее всему есть придел и возрастных изменений избежать невозможно. Волосы седеют за счёт того, что теряют свой пигмент. Выпадение, ломкость это также повод для депрессии, тем более для особей женского пола. Но и мужчин мало радует появление залысин или полного выпадения волос.
К сведению кожа людей с возрастом становится заметно тоньше, что приводит к нарушению теплообмена вследствие чего пожилые люди часто мерзнут.
Физическое здоровье
С возрастом у людей начинают ослабевать обоняние, слух, зрение, вкусовые рецепторы. Пожилые люди все чаще и чаще отказываются от приёма пищи лишь потому, что они просто не чувствуют вкуса. В связи с этим, старики чаще молодых получают пищевое отравление, так как не чувствую ни вкуса ни запаха. Слух пропадает также практически у 40% стариков. Если при первых нарушениях слуховых способностей обратится к врачу, то можно замедлить процесс и избежать полной глухоты. Ухудшение зрения это практически неизбежность и неотъемлемая часть старения. В связи с этим, необходимо учитывать эти возрастные изменения и не начинать общение со стариком с резких и громких звуков и криков. А лучше начинать разговор спокойным тоном, против света и используя жестикуляцию.
Во всем организме человека с возрастом также происходит ряд необратимых процессов. Часто возникают проблемы с дыханием и сердечно-сосудистой системы. Пожилым сложно дышать. Многие наверняка замечали как старики даже в спокойном состоянии могут тяжело дышать, как после пробежки. Это связано с тем, что легкие теряют свою эластичность и не могут полноценно работать. У многих стариков развивается гипоксия и нередко приводящая к кислородному голоданию. Каждый врач знает и советует пожилым людям побольше бывать на свежем воздухе и категорически отказаться от вредных привычек. Ну о повышение артериального давления, учащенном пульсе, одышки и головокружение известно всем, это скорее данность чем неожиданные изменения.
Работа костно-мышечного аппарата также неизбежное возрастное изменение. Кости становятся хрупкими что повышает опасность при полученных травмах, кости плохо срастаются и за собой влекут множество побочных заболеваний. Остеопороз приводит к изменению осанки и походки. С возрастом стираются межпозвоночные диски и суставные хрящи что доставляет дискомфорт и болевые ощущения при движении. В связи с этим, стариков необходимо оберегать. Им необходима удобная и мягкая обувь. Необходима поддержка и помощь.
Неприятной возрастной проблемой является недержании мочи или наоборот сложности с мочеиспусканием. Стенки мочевого пузыря с возрастом утолщаются что приводит к потере эластичности и уменьшению объёма. Естественно, многие пожилые люди о таких проблемах умалчивают так как стесняются. Очень важно пообщаться и дать понять родному человеку что вам можно и нужно доверять. В данной ситуации необходимо объяснить пожилому что тут нечего боятся и стесняться, что необходимо чаще посещать туалет.
И так подведем итоги и перечислим основные возрастные заболевания:
- Поражение суставов. Суставными заболеваниями страдают практический каждый человек после 55 лет. Первоочередно поражаются суставы позвоночника, рук, коленей и шеи. Чаще всего данные заболевания проявляются болевыми симптомами и скованностью движений.
- Остеопороз. Ослабление костных тканей приводит к потере прочности костей и снижению уровня важнейших микроэлементов, таких как: кальций, фтор и магний.
- Сердечно — сосудистые заболевания. Развитие атеросклероза приводит к патологии, что впоследствии может вызвать развитие инсульта и инфаркта а также тромбоза сосудов головного мозга.
- Психические расстройства. Потеря или снижении памяти является одним из главных симптомов болезни Альцгеймера и некоторых других видов старческого слабоумия.
- Заболевания обмена веществ. У 40% людей преклонного возраста появляется сахарный диабет, который опасен своими осложнениями.
- Возрастные заболевания глаз. Практически у всех людей с возрастом ухудшается зрение. В пожилом возрасте чаще развивается дальнозоркость или близорукость.
- Возрастные заболевания кожи. Клетки с возрастом медленнее обновляются что приводит к старению кожи с появлением и постоянным увеличением морщин.
Людям с возрастом и учетом имеющихся заболеваний необходимо полноценное и сбалансированное питание.
Общение это то чего не хватает старикам. Порой все что им требуется для ухудшения состояния это просто совместная прогулка на свежем воздухе и душевный разговор.
В итоге получается, что пожилые люди как малые дети. Им необходимо особое внимание и забота. У них так же как и у детей есть свои страхи, обиды и проблемы, которые может быть и не существенные, но все же гложут их и беспокоят. Кто как не родной человек протянет руку помощи в сложной ситуации и не оставит в беде.