Секреты долгожительства - Справочник пансионатов
Справочник пансионатов -
Помощь консультанта
8 (800) 775-81-03

Секреты долгожительства

Многие люди мечтают встретить прекрасную старость на берегу моря в отличном расположении духа. Но реальная мысль о закате жизни никогда не перестанет волновать. Возраст до которого пожилой человек может спокойно себя обслуживать, учитывая состояние здоровья, является отметка в 85 лет. Но, к нашему приятному удивлению, встречаются и сюрпризы. Часто по телевизору можно увидеть интересные репортажи о весёлых стариках, которые в очень преклонном возрасте все еще ведут активный образ жизни. Что же такое долгожительство? Долгожителями считают людей, перешагнувших свое 90-летие. Когда мы рассуждаем о старости, не всегда в голове вырисовывается приятная картинка. Каждый из нас боится когда-нибудь оказаться беспомощным и недееспособным, ведь именно так некоторые люди представляют глубокую старость. На самом деле это только стереотип. Конечно, многие старики не могут выполнять свои прежние обязанности, которые еще 10-20 лет назад казались пустяковыми. Но существует немало примеров, когда пожилые люди за 90 пышут бодростью и здоровьем.

Сколько в мире долгожителей

В нашей стране количество долгожителей обозначено весьма скромной цифрой. На всё население Российской Федерации приходится 350 000 долгожителей. Это люди, которые отметили 90-ый день рождения, но есть и те, кому на праздничный торт можно расставить 100 свечей. В ведении статистики по долгожителям страны специалисты часто ошибаются. Но причиной этому

совсем не низкий уровень профессионализма. Некоторые старики просто-напросто забывают сколько им на самом деле лет. В реальности весь учет по числу долгожителей в России достаточно относителен. Социологи считают, что долгожителей в РФ, и на территории всего земного шара, намного больше, чем мы привыкли думать. Многие из них живут в глухих деревнях, где не ведется никакого учета по этому вопросу. Плюс ко всему люди, чей возраст насчитывает около века, родились в то время, когда государственная регистрация могла игнорироваться на протяжении всей жизни. Поэтому на сегодняшний день очень сложно говорить о реальном количестве долгожителей на планете Земля.

Причины долголетия

С древних времен люди пытаются познать тайну долголетия. Одни ищут лекарства, другие грезят мифами о молодильных яблоках и об источниках жизни, но учитывая рассказы самих долгожителей никаких подобных чудес с ними не случалось. Кто-то достиг преклонного возраста благодаря здоровому образу жизни, другие ни в чем себе не отказывали и просто смотрели на мир через призму позитива. Известен случай, когда пожилой даме задали вопрос об ее секрете долголетия, она ответила, что каждый день выпивает несколько бокалов красного вина. У каждого человека свои методы сохранения жизненной энергии. Но всё же ученые вывели несколько факторов, которые положительно влияют на продолжительность жизни.

  • Непременно для хорошего самочувствия и крепкого здоровья необходимо правильно питаться. Самые старые люди планеты проживают в Японии. Исследователи утверждаю, что причина какой локальный сгруппированности кроется в особенном питании. Яйца молоко и мясные продукты японцы употребляют крайне редко. В основном в рацион человека входят овощи, злаковые культуры, а также морепродукты.
  • Связано ли это с давней датой рождения или сознательным выбором — неизвестно, но подавляющее большинство долгожителей планеты никогда в жизни не пробовали фастфуд и газированные напитки. Чай и кофе тоже употребляются в умеренном количестве. Лучше всего пить зеленый чай. Множество пенсионеров сходятся во мнении, что небольшие дозы алкоголя не повредят.
  • Еще одним важным элементом долголетия является трудолюбие. Человек не приученный к трудовой деятельности, как правило, живет меньше, чем трудоголик. Пожилые люди любого возраста желают чувствовать свою нужность и значимость.
  • Практически все, без исключения, долгожители занимаются каким-либо видом спорта. Это необязательно профессиональные или олимпийские разновидности. Некоторые уделяют внимание пешим прогулкам, а другие ухаживают за садом, третьи регулярно делают зарядку.
  • Необходимо на протяжении всей жизни развивать свои умственные способности. Нельзя бросать такое задание и в почтенном возрасте. Вернее, в эти годы необходимо давать мозгу новую информацию, чтобы он, что называется, не окаменел.

Практически каждый долгожитель занимается активным развитием духовного мира. Старики с большим трепетом относятся к экологии своей души. Кто-то занимается медитацией, а кто-то просто в это время релаксирует на природе или отправляется в церковь.

Самые знаменитые долгожители планеты среди женщин
Наби Тадзима116
Сара Кнаус119
Вайолет Браун117
Жанна Кальман122
Эмма Морано117
Самые знаменитые долгожители планеты среди мужчин
Мэтью Бирд114
Дзироэмон Кимура116
Кристиан Мортенсен115
Исраэль Криштал113
Эмилиано Иеркадо дель Торо115

Кроме долгожителей, которые числятся в официальных источниках, существует масса людей, дату рождения которых, затруднительно восстановить. Сейчас будут озвучены колоссальные цифры. Насколько эти данные достоверны, точного пояснения сделать невозможно. В список самых долгоживущих людей планеты включены:

  • Ли Цинъюнь – 256 лет. Самый старый человек за всю историю. Ученые до сих пор исследуют его биографию, чтобы понять реальность столь долгой жизни
  • Ширали Муслимов – 168 лет. Паспорт этого человека свидетельствует о том, что ему ровно 168 лет
  • Ху Емэй – 125 лет. Жительница острова Тайвань, скончалась в 125 лет
  • Махмуд Багир оглы Эйвазов – 152 года. Является старейшим жителем Азербайджана

Возможно имеет место ошибка при регистрации даты рождения этих людей. Предоставить более точную информацию не представляется возможным.

Оставьте комментарий